¿Cómo se puede conseguir vencer el estancamiento físico?
Hay mucha gente, que lleva años y años en una etapa permanente de estancamiento físico, en el peso que mueven en determinados levantamientos, preguntándose la razón por la cual no consiguen lograrlo. Muchos de los que no son conscientes de porqué están estancados, acaban auto justificándose que la culpa la tiene la genética o la falta de esteroides a la hora de entrenar (que lo achacan como parte del éxito que tienen algunos levantadores).
La realidad, es que no es algo fácil de responder. En primer lugar, es importante saber un concepto claro en relación a este tema: el reinicio del ciclo de entrenamiento. El reinicio de ciclos de entrenamiento, en este contexto, se refiere a una situación en la que alguien realiza una reducción deliberada de los pesos de trabajo para un cierto período de tiempo antes de empezar a subir de nuevo el peso utilizado