Los siguientes estiramientos de hombros, están diseñados para restaurar la flexibilidad de las articulaciones y los músculos del deltoides en todas sus caras y la parte superior de la espalda. Si estamos lesionados, es recomendable que antes de empezar a incorporar estos estiramientos para hombros, consultemos a un fisioterapeuta para ver si estamos capacitados para hacerlos.

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