Las muñecas, son un son articulaciones más débiles si no se entrena debidamente, en especial a aquellos que hacemos ejercicios vinculados con la fuerza o las artes marciales. Por tanto, suele ser bastante habitual ver a muchas personas que sufren dolor en dicha articulación a consecuencia de malas práxis en la ejecución de los ejercicios.

Para ello, hoy os voy a ayudar con una serie de pautas y consejos para evitar lesiones de muñeca.

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