Es verdad, que el ejercicio físico nos ayuda a evitar la obesidad , pero no obra milagros al respecto si no somos capaces de controlar otro tipo de aspectos fundamentales. Esto lo saben especialmente bien aquellas personas que están acostumbradas a realizar ejercicio con regularidad, que cuando se exceden un poco más de lo normal con la comida, empiezan a notar cómo suben de peso.

Y es más, un reciente estudio apunta a lo que he comentado en el párrafo anterior.

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