Extensiones de tríceps con barra de pie
Las extensiones de tríceps con barra de pie, son un ejercicio tremendamente efectivo para ganar fuerza y masa muscular en los tríceps. Son parecidos en cuanto a efectividad con los rompecráneos o press francés de tríceps, con la salvedad de que hay que tener cuidado con el peso que manejamos para evitarnos hacernos daño. Además de en la zona lumbar, mucho cuidado con los codos, ya que son uno de los ejercicios que más dañó pueden provocarnos en dicha zona, sí que cuidado con el peso con el que realizamos el movimiento.