Extensión de tríceps completa

La extensión de tríceps completa, aunque suene una obvio es una versión más compleja y efectiva que la extensión de tríceps con barra o rompecráneos. Es un ejercicio que está pensado para trabajar el músculo del tríceps al completo, pues las fibras de dicho músculo se extienden hasta la región dorsal.

La extensión de tríceps completa, es un ejercicio perfecto como amantes del entrenamiento de fuerza, como el de hipertrofia, ya que además de ayudarnos a ganar fuerza en el tríceps, nos ayuda de manera increíble a trabajar una zona muscular que no se suele ejercitar. Por ello, os lo recomiendo a todas aquellas personas que no lo hayan probado todavía.

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Extensión de tríceps con barra

La extensión de tríceps con barra es un ejercicio muy efectivo para conseguir desarrollar unos brazos fuertes y definidos. Es utilizado por atletas de diferentes disciplinas para conseguir mejorar su rendimiento, de levantadores de potencia a culturistas, debido a que sirve para ganar fuerza y desarrollar masa muscular.

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