El secreto de entrenar los bíceps es bastante fácil, pues a base de diferentes tipos de curls podemos conseguir mejorarlos. No hay más secretos, aunque parezca estúpidamente sencillo. Y a pesar de que la selección de ejercicios de bíceps es bastante limitada, se suele cometer una gran cantidad de errores a la hora trabajarlos.

No obstante, si el mundo del deporte fuera tan sencillo como parece, sería fácil conseguir ponernos a hacer siempre los mismos ejercicios de bíceps y conseguir tener unos brazos como barcos de grandes o tonificados como los de una modelo. Aún así, una cantidad mayor de personas, no consigue unos resultados significativos haciendo simples ejercicios de bíceps, sin saber muy bien donde se encuentra el principal fallo.

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