La fibra es un compuesto tremendamente buena para nuestro cuerpo, ya que posee una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo. Además, la fibra adelgaza, ya que promueve la flora intestinal que nos permite depurar las sustancias restantes.

Básicamente, lo que en realidad se encarga de hacer la fibra es mejorar el tránsito intestinal y evitar que se retengan líquidos en el organismo. Adicionalmente, suele existir una relación en que los alimentos ricos en fibra posean pocas caloría, lo que incrusta en nuestro pensamiento que la fibra adelgaza.

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