Aunque, el fire hydrant, tiene un nombre bastante peculiar, se trata de un excelente ejercicio para hacer en casa. Se trata de un movimiento muy positivo para fortalecer los abductores. Éstos, se tratan de un músculo cuya función central es la de aducción de los músculos de la cadera. Es decir, que acercan la pierna hacia el centro del tronco.