Musculatura escapular inflexible, es una causa comúnmente pasado por alto en las lesiones en la espalda baja. Si los hombros no se pueden estirar totalmente (extender los brazos en vertical), la posición sobre la cabeza, no es en realidad por encima de la misma.

Por lo tanto, cuando se intenta levantar la sobrecarga de los brazos, extendiendo la columna lumbar excesivamente, girando el torso hacia atrás para permitiendo que los brazos unidos a los hombros se abran parcialmente para extendernos verticalmente. La capacidad de abrir totalmente el hombro, entonces, es parte integral de la funcionalidad a largo plazo y una parte fundamental para la prevención de lesiones.

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