Flexiones close grip con rodillas apoyadas en el suelo
Las flexiones close grip con rodillas apoyadas en el suelo, son un ejercicio bastante interesante para aquellas personas que todavía no tengan un nivel excesivamente elevado y quieran fortalecer los tríceps de un manera única. A diferencia de las flexiones normales, las flexiones cerradas sirven para trabajar de mejor manera los tríceps y en menor medida, los hombros.