La flexiones con mano apoyada en la pared o wall braced single arm push up, es un ejercicio de peso corporal realmente difícil de ejecutar. Aunque la mayoría de los ejercicios que se suelen realizar apoyados en una determinada superficie suelen ser más sencillos, este no es el caso de este peculiar movimiento. Probadlo y comprobaréis la tremenda dificultad que este ejercicio tiene.

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