Flexiones con palmada al pecho
Las flexiones con palmada al pecho, son un movimiento increíble para conseguir ganar fuerza y explosividad. Consta de un ejercicio que deberemos hacerlo con potencia y energía, para tratar de mejorar la velocidad de despegue. Las flexiones con palmada al pecho, es un movimiento que entra dentro de los ejercicios pliométricos.