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flexiones con rodillas en el suelo

Ejercicios para pecho: Flexiones con rodillas apoyadas

Ejercicios para pecho: Flexiones con rodillas apoyadas

Las flexiones con rodillas apoyadas, es una versión modificada de las flexiones convencionales, utilizada para rebajar la dificultad de  éstas La parte superior de nuestro cuerpo utiliza su propio peso y la resistencia para desarrollar fuerza y ​​resistencia.

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