Las flexiones de hombro con rodillas apoyadas, son una variante mucho más sencilla que el ejercicio que se hace sin las rodillas apoyadas. Obvio, ¿verdad? Pero, la utilidad que tiene realizar de esta manera las flexiones de hombro con rodillas apoyadas, es que personas que no sean capaces ni de hacer una repetición (o hagan muy pocas y vayamos a realizar una tabata o un circuito en que necesitemos manejar el ejercicio con cierta soltura), puedan adaptar el entrenamiento con este ejercicio.

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