Las flexiones diamante excéntricas, son un ejercicio espléndido para ganar fuerza en los tríceps en caso de que todavía no seamos capaces de realizar otros movimientos más complicados, como la versión completa de este ejercicio.

Pero sin más dilación, vamos con la explicación sobre cómo se debe de realizar este ejercicio, que es bastante sencillo de hacer.

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