Las flexiones asimétricas son un excelente ejercicio para mejorar la fuerza en el pecho y en los hombros, además de que es un tipo de flexión muy bueno para nivelar la fuerza en ambos brazos.

Uno de los hándicaps de realizar ejercicios compuestos es que se suele desarrollar más fuerza en el lado predominante, pues el cuerpo usa la parte más fuerte para realizar el ejercicio, generando más asimetría entre el lado fuerte y el lado débil.

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