Últimamente, hemos publicado bastantes ejercicios que son bastante complejos de realizar para personas con un nivel no especialmente. Aunque es cierto, que hay muchos movimientos que son particularmente llamativos para personas que tengan un nivel muy elevado, no resta que no saquemos también ejercicios para principiantes.

No debemos tener ninguna vergüenza de comenzar por el principio. Este tipo ejercicios, nos ayudarán a construir la base de fuerza requerida para variaciones más complejas. Por eso os traemos hoy un ejercicio que sirva para ayudarnos a mejorar a los que no tengáis unas capacidades físicas particularmente buenas: las flexiones en pared o wall push up.

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