¿Todavía no conoces las flexiones espartanas?
Ya sabéis lo importante que son los ejercicios pliométricos para desarrollar nuestra fuerza y potencia física, pues al obligar a nuestro organismo a realizar un ejercicio explosivo, mejoramos una gran cantidad de competencias. Pues bien, hoy os hablamos de un ejercicio pliométrico excelente y muy efectivo que son las flexiones espartanas.