Las flexiones de brazos, también conocidas como push-ups, son uno de los ejercicios más populares y efectivos que puedes realizar en casa sin necesidad de equipo especializado. Aunque muchas personas tienden a subestimar la importancia de este ejercicio, lo cierto es que las flexiones ofrecen una gran cantidad de beneficios para tu cuerpo y tu salud en general. En este artículo, te contaremos cuáles son los principales beneficios de las flexiones de brazos y por qué deberías incorporarlas a tu rutina de ejercicios.

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