Pseudo planche: Entrenamiento perfecto para trabajar desde casa
El pseudo planche, se trata de un ejercicio híbrido que sirve para diferentes cometidos. Tiene cierto parecido con las flexiones pectorales típicas, aunque la dinámica varía.
El pseudo planche, se trata de un ejercicio con nuestro peso corporal. Por norma general, y en contraposición con los ejercicios con pesas, trabajar con autocarga potencia más la resistencia muscular. Se tratan de un tipo de ejercicios excelentes como complementos para el entrenamiento de fuerza.
