Flexiones profundas
Las flexiones profundas, son un tipo de flexión excepcional para ganar masa muscular en el pecho y para aumentar la fuerza. Son un buenas un movimiento por lo práctico que es ejercitarlo en casa, pues con la ayuda de unas agarraderas o simplemente de dos libros de igual tamaño podemos hacerla sin ningún tipo de problema.