Hombros señoriales, bíceps fuertes, cajas torácicas de escándalo…son muchas de las cosas que la gente suele intentar conseguir cuando se adentra en el mundo del deporte. Pero¿qué pasa con los músculos que nos ayudan a fortalecer dorsales? Si no los tenemos, es el momento de ponernos manos a la obra e intentar conseguir unos fuertes y prominentes músculos en la espalda. Unos dorsales fuertes son vitales para mostrar una figura atlética y compensada.

Si hemos dejado de entrenar los dorsales, no os preocupéis, pues en ejercicios en casa os traemos 4 consejos para fortalecer dorsales. Estas pautas, nos ayudarán a ganar masa muscular rápidamente en nuestros músculos  del tren superior trasero.

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