Posiblemente fortalecer los hombros sea una de las empresas más complicadas de todas en el mundo del deporte. Pero, como suele ocurrir, es algo que tiene que ver más con el hecho de que las cosas no suelen hacer bien más que sea un músculo especialmente difícil de ejercitar.

Más que extenderme con esta introducción sobre como fortalecer los hombros, voy a proceder a centrar mis esfuerzos a explicaros 5 reglas fundamentales para conseguirlo. Quizá no diría fundamentales, pero sí que son de importancia para detectar algunos de nuestros posibles fallos a la hora de entrenar.

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