Tener unos brazos fuertes y tonificados, más allá que algo bonito y estético, es importante para mejorar nuestra forma física funcional. Es decir, que poder transportar bolsas y objetos con sencillez, es algo que nuestras articulaciones del brazo van a agradecer a la larga, así como poder desarrollar tareas cotidianas con más efectividad.
El curl de bíceps, se trata de uno de los ejercicios icono. Se suele asociar al típico movimiento que sirve para fortalecer los brazos. La verdad, es que no es mala ésa asociación, ya que el curl de bíceps es un ejercicio perfecto para trabajar el cuerpo.
Cuando solemos alojar grasa en una determinada zona del cuerpo, lo primero que tenemos en mente es hacer ejercicios específicos que nos ayuden a quemarla. Quizá sea la estrategia que más gente suele emplear para tratar de adelgazar los brazos o cualquier otra zona de nuestro cuerpo.
Pero, esta técnica, no funciona. Lamentablemente, no se puede quemar grasa localizada en una determinada manera. Y no es que yo lo diga, sino que hay evidencias científicas que respaldan lo que os estoy diciendo.
Os traemos una nueva selección con la que conseguiréis fortalecer los brazos con estas rutinas de entrenamiento. Además de fortalecer los brazos, os traemos algunas interesantes rutinas que también os ayudarán a adelgazar los brazos.
