Si nos duelen las articulaciones de las piernas, y no sabemos muy bien el qué hacer, en este artículo de hoy os vamos a ofrecer una serie de útiles consejos para fortalecer rodillas de diferentes formas.

Mover grandes cantidades de kilos en sentadillas y/o pesos muertos con mala técnica, no estirar y desequilibrios musculares, pueden ser algunos de los factores que pueden provocarnos  tener dolor de rodilla. Cualquiera que sea la razón, es posible que fortalecer rodillas sea una razón de peso para evitar arrastrar de por vida dolores en dichas articulaciones.

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