¿Si os digo que se puede mantener y ganar masa magra con menos entrenamiento?¿me tomaríais por loco? En realidad, sí que se puede, pues depende en gran medida de la dieta. Es decir, que viene marcado por una combinación adecuada de ambos factores, mezclado con el descanso. Y es en este sentido, en el cual este listado de 10 alimentos para ganar músculo os puede ayudar.

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