Los peores ejercicios para ganar fuerza en los hombros: Algunos son absurdos

A los que seguís habitualmente, os habréis dado cuenta de que llevo unas semanas realizando artículos sobre los peores ejercicios para ganar fuerza en determinadas partes de nuestro cuerpo.

Pues bien, hoy voy a proceder a hacer lo mismo con otro de los lados del cuerpo que es bastante importante, como lo son los hombros, probablemente el músculo más importante del tren superior en cuanto a movimientos de fuerza funcional.

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Supera tus límites con el entrenamiento espartano

El entrenamiento espartano, no es un entrenamiento normal, es una filosofía basada en el trabajo con peso corporal de intensidad y dureza elevada. Sus raíces se encuentran en el modo de vida y entrenamiento que tenía esta afamada sociedad belicosa: los espartanos.

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