Fundamentos para ganar masa muscular: Parte II
En la I parte sobre los fundamentos del entrenamiento para ganar masa muscular, analizamos algunas cuestiones básicas relativas al inicio del entrenamiento de peso, incluyendo algunos comentarios acerca de las diferentes metas de entrenamiento con pesas, así como en la definición de qué es un aprendiz.
Hoy quiero continuar viendo lo que los objetivos específicos del entrenamiento para ganar masa muscular, especialmente en principiantes. Como comenté anteriormente, las personas tienen diferentes objetivos a la hora de entrenar.