Rutina de fuerza básica

¿Quieres cambiar tu forma de entrenar y no sabes muy bien cómo? Para todos aquellos que se encuentren en este punto, puede que la mejor opción sea realizar una rutina de fuerza básica.  Si nos aburre entrenar en base a las metodologías clásicas estilo Weider, seguro que esta solución os agradará. Ya que, además de cambiar la mecánica de entrenamiento, nos ayudará a progresar físicamente gracias a las ganancias de mayor fuerza funcional.

Pero, ¿cómo debemos estructurar una rutina de fuerza básica? Aunque no es del todo sencillo, no os preocupéis, pues en este artículo os voy a tratar de explicar de la manera más concienzuda todos los aspectos relevantes.

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