Siga estas reglas y no podrá fallar en ganar músculo y fuerza. Entonces, ¿por qué no vemos que más personas utilicen este enfoque? Porque a la gente le encantan las cosas nuevas y brillantes y tiene la capacidad de atención de las avispas.

En algún momento, debes tomar una decisión. ¿Qué es lo más importante para ti cuando se trata de un entrenamiento? ¿Progresar o entretenerse? Porque a menudo, este último puede dañar al primero.

Aquí están sus 10 reglas de progreso garantizado:

Continuar leyendo