5 Trucos para ganar volumen

Ganar volumen no es algo sencillo, es un objetivo que muchos tratas de conseguir y muchas veces nos quedamos en el camino. Una de los grandes propósitos por los que empezamos a hacer ejercicio es ganar masa muscular, conseguir perder grasa y parecer más atléticos. Creo que no me equivoco, aunque existen múltiples casos de que se realiza con fines totalmente diferentes.

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¿Quieres incrementar tu volumen muscular y tu fuerza?

Si os fijáis bien, hemos eliminado la palabra dieta, de forma deliberada del título del artículo. Mientras que la dieta en general ayuda a controlar la grasa corporal y ayudarnos a definir, perder peso, como os hemos indicado numerosas veces en ejercicios en casa, esto  será contraproducente para el crecimiento del volumen muscular y el desarrollo de la fuerza. En vez de la dieta, usted necesitaremos comer adecuadamente.

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