Una de las cuestiones que más preocupa a la gente que quiere adelgazar, es cómo eliminar la grasa del abdomen. Se trata de una zona especialmente delicada, que no se sabe especialmente bien cómo se puede quitar, pero lo cierto es que no es imposible. Lo único que tenemos que saber es que no se puede conseguir hacer de manera localizada.

Es decir, existe la errónea idea de que para eliminar la grasa del abdomen, lo importante es hacer crunch. Y cuantas más repeticiones hagamos, mejor. Pues no, nada tiene que ver con este tipo de prácticas. La grasa del abdomen, se elimina como parte de un proceso de pérdida de peso general. Pero no os preocupéis, que sobre ello profundizaré más ahora.

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