El abdomen, se trata de una de las zonas más ansiadas de tener bien trabajadas y definidas. Y aunque, si bien es cierto, que la cuestión de la que depende de que un abdomen esté definido o no, tiene que ver con la alimentación fundamentalmente. Sí, es la pura realidad. Y los abdominales inferiores, no son ninguna excepción.

Si tenemos un porcentaje de grasa medio-alto (más de un 18%), será complicado que se os noten los afamados cuadraditos. Y por si fuera poco, también influye bastante la genética, especialmente de que se nos vean más o menos músculos abdominales. 

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