A veces,  puede llegar a ser confuso averiguar lo que mejor funciona mejor para nosotros y nuestras necesidades nutricionales. Si queremos conseguir grandes  resultados y mantenerlos, necesitamos conocer cuáles son las reglas básicas para hacer batidos de proteínas. Hay cuatro reglas básicas para hacer batidos de proteínas, que resumimos a continuación:

Continuar leyendo