Para hacer deporte en casa no hace falta nada más que cumplir una serie de pautas y de puntos que son muy importantes para cualquier persona que se planté hacer ejercicio, ya sea en casa o en otro centro.

Para cualquier cometido a nivel tenemos que saber, en primer lugar, cuál es nuestro objetivo por el cual empezamos a hacer deporte en casa. Algunos empezaréis porque queréis perder peso, otros dado a qué queréis tonificar el abdomen o las piernas o porque queréis mejorar vuestro estado de forma.

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