Las flexiones estáticas, son un movimiento bastante interesante para aquella personas que están comenzando a hacer ejercicio, ya que son el primer paso para poder hacer flexiones normales para aquellas personas que no pueden realizar ninguna.

Las flexiones estáticas, son un ejercicio sencillo, que pueden realizar personas de diferentes niveles de capacitación física. Para aquellas personas que dominen con soltura el ejercicio, pueden hacerlo aguantando más tiempo, ya que en esencia, se trata de un ejercicio isométrico.

Sin más dilación, procedo a explicaros cómo se ejecutan la flexiones estáticas:

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