Para muchas de las personas que a diario entrenan en casa, conseguir hacer una flexión no es cosa sencilla, ya que muchas de las personas que hacen ejercicio en casa no disponen un nivel de capacitación física suficiente como para poder hacer flexiones.

Y, para conseguir hacer nuestra primera flexión, lo mejor que podemos hacer es el movimiento, pero con variantes más sencillas del mismo para conseguir dominar el ejercicio en el futuro. Es por ello, por lo que hoy os traigo una interesante progresión de ejercicios con el fin de que podamos hacer nuestra primera flexión:

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