Cuando empezamos a hacer ejercicio en casa, solemos encontrarnos el problema de que no sabemos muy bien por donde empezar a entrenar. Es verdad que es complejo para una persona que no dispone de unos conocimientos muy amplios sobre deporte organizar una rutina de ejercicios para hacer. Es por ello, que en el artículo de hoy, os voy a tratar de ayudar con ejercicios para pecho en casa, los que podréis hacer sin contar con ningún tipo de material.

Quiero realizar una pequeña puntualización, para hacer las flexiones asimétricas alternas necesitaremos un par de libros o soportes que nos permitan colocar las palmas de la mano a la misma altura, aunque también se pueden hacer sin material, pero no son sencillas de hacer.

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