De cara al verano, una buena forma de mejorar nuestro tono muscular y resistencia cardiovascular, este entrenamiento HIIT para hacer en casa es un método de entrenamiento que nos puede ser de utilidad.

Antes de empezar con el mismo, os quiero resaltar que más que un programa de entrenamiento en sí, se trata de un añadido a uno. Es decir, que se puede incluir en sustitución a la parte de cardio, no siendo adecuado hacerla más de dos veces a la semana. Pues al ser entrenamiento intenso no podemos lastrar nuestro rendimiento en posteriores días, al afectar a nuestra recuperación.

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