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hipertrofia para ganar musculo

Tipos de entrenamiento para ganar músculo: Hipertrofia muscular

En artículos anteriores de ejercicios en casa, hicimos una breve introducción sobre los tipos de entrenamiento para ganar masa muscular, en especial sobre el método de agotamiento metabólico. Sin embargo, en el artículo de hoy, vamos a centrarnos especialmente en el segundo tipo que mencionamos, que no es otro que el entrenamiento de hipertrofia muscular.

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