Realmente, se trata de un tema poco explotado. Es uno de los temas en los que se suele profundizar poco más allá de que el desayuno es importante hacerlo contundente, o de que hay que cenar poca cantidad. Pero el horario de las comidas, tiene más importancia de la que se piensa.

Y es por ello, por lo que vamos a hablar sobre  la distribución durante el día de las comidas y sus posibles efectos sobre nuestro estado de salud.

Continuar leyendo