Realmente, sabemos que el Omega 3, es un tipo de aceite que se encuentra fundamentalmente en diferentes tipos de pescado y de frutos secos y que mejora nuestra salud. Pero, realmente se conocen bastante bien cuáles son algunos de sus beneficios, pero no probablemente no tengamos tantos conocimientos sobre los problemas que nos puede ocasionar la carencia de Omega 3 en nuestro cuerpo, por lo que hoy vamos a trabajar en ello.

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