Consejos sobre nutrición pre entreno, intra entreno y post entreno
Como amantes que sois de la transformación de vuestro físico, estamos constantemente en un ciclo de descomposición y reconstrucción muscular. Cuando levantamos pesas, se rompe el tejido muscular. Necesitamos la síntesis de proteínas musculares con el fin de reparar y fabricar nuevas fibras.