¿Conocéis lo que es el jerk?
El jerk es un ejercicio excepcional, incalificable en cuanto a lo beneficioso que es para nuestra musculatura y para el desarrollo de otras capacidades como la coordinación, agilidad, fuerza y potencia. Es uno de los movimientos que se realiza en halterofilia, más concretamente en el ejercicio llamado dos tiempos o clean & jerk.