¿Estáis listos para realizar un ejercicio verdaderamente duro? Entonces tienes que probar el molino o el kettlebell windmill. De todos modos, como advertencia previa, me gustaría advertiros que este ejercicio no es nada fácil de dominar, como más tarde podréis ver en la explicación y en el vídeo que os mostramos.

Una vez que hayamos conseguido dominar el kettlebell windmill, seremos capaces de realizar ejercicios básicos con pesas rusas con una soltura realmente sorprendente. usted encontrará que se hace aún más difícil de hacer.

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