Cada persona, recomienda un tipo u otro de dominadas. Pero preguntar qué tipo de dominada es mejor, y empiezan a salir argumentos de todo tipo. Hay quienes creen que se deben hacer dominadas estrictas, pues son las mejores para trabajar los dorsales y los brazos.

Luego están aquellos (especialmente CrossFitters) que abogan por que las dominadas con kipping no aislar los músculos, pero sirven para llevar a cabo más trabajo en menos tiempo, convirtiendo dominadas en una herramienta de condicionamiento funcional.

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