Responder a la pregunta de cuál es la mejor proteína natural para ganar masa muscular no es nada sencillo, y como suele ocurrir, todo depende de la persona y del tipo de actividad que estemos realizando.

Evidentemente, no va a tener las mismas necesidades un sujeto ectomorfo que se dedique al powerlifting que un endomorfo que quiera perder peso y mantener su masa muscular. Es por ello, por lo que vamos a responder a esta pregunta en función de los arquetipos más comunes.

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