Para incrementar nuestro volumen muscular, no es necesario entrenar con costosos aparatos de entrenamiento. En el pasado, había gente realmente fuerte que entrenaba sin necesidad de equipamiento que nos sirva para aislar los músculos. Y éste, es el fundamento de esta rutina de ejercicios para ganar masa muscular sin máquinas que hoy os presento.
Realmente, lo que quiero sintetizar en este artículo, es un poco todo lo que hemos ido analizando en profundidad en gran parte del contenido que hemos sacado en la web. Responder a la pregunta de cuál es la mejor rutina de ejercicios, no es algo que se pueda hacer categóricamente, ya que es una pregunta llena de matices.
En primer lugar, hay algo que tenemos que saber antes cuál es la la mejor rutina de ejercicios, y es elegir el objetivo que queremos conseguir. Una rutina para perder peso, no tiene nada que ver con una rutina para ganar masa muscular, y por tanto hay muchos modelos que son óptimos para conseguir dichos resultados. Pero no por ello, ninguna de ellas es mejor o peor que las demás.
