Cuando no se tiene material para hacer ejercicios en casa, debemos tirar de imaginación. Y es que, en un hogar convencional, contamos con más recursos para entrenar de los que creemos. Y en este artículo, os traigo una serie de ejercicios en casa con toalla.
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Un ejercicio cuya efectividad es elevada a la hora de ejercitar el glúteo, al igual que el wall press, es el leg slide. Aunque no se suele realizar a menudo, realmente es importante que os quedéis con el nombre de este movimiento pues increíblemente útil para conseguir fortalecer el glúteo.
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